Tyčinky zo sušeného ovocia

By 27/07/2016Dezerty


Výborné tyčinky zo sušeného ovocia…na ktoré potrebuješ iba 3 ingrediencie! Potom si tam môžeš pridať korenia, ingrediencie a oriešky podľa svojej chuti a možností – ale tento recept slúži ako vodítko, ako naozaj ľahko je možné urobiť si doma takýto snack.


Informácie o recepte
Čas prípravy: 15 min
Čas varenia: 10 min
Obtiažnosť: 1/5
Množstvo: 4 porcie

Ingrediencie:

  • 1 pohár vykôstkovaných “Medjool” datlí
  • 1 pohár mandlí, nepražených
  • 1 pohár sušených brusníc, bez cukru a konzervantov

 

Postup:

1. Rúru si predhrej na 220 stupňov. Do zapekacej misy alebo na plech daj mandle a zapekaj po dobu 8 až 10 minút. Pred použitím nechaj vychladnúť.

2. V kuchynskom robote zmixuj všetky ingrediencie, počas tohoto procesu budeš musieť stierkou zotierať túto masu zo strán mixéru, aby sa všetko dobre spojilo.

3. Do pripravenej formy daj papier na pečenie a zmes pekne rovnomerne utlač. Na vrch polož papier na pečenie a daj zamraziť aspoň 1 hodinu.

4. Pred podávaním nakrájaj na tyčinky.

 

Originál receptu, preložené:
cez blog PaleoLeap.com